FREITAUCHEN

Das Freitauchen oder auch Apnoe Tauchen ist die älteste und ursprünglichste Form des Tauchens.

Neugeborene Babys halten unter Wasser automatisch die Luft an und ihr Herz beginnt dabei langsamer zu schlagen.
Den Atmen anzuhalten und sich dabei vom Wasser tragen zu lassen, scheint Teil der menschlichen Natur zu sein.

Das Freitauchen ist ein Weg, um diese vergessenen Fähigkeiten neu zu entdecken.

Viele Menschen verknüpfen Freitauchen mit den typischen Wettkampfdisziplinen, vor allem mit dem Tieftauchen.
Ein wesentlicher Aspekt ist aber die Tiefenentspannung und verschiedene Techniken um dies zu erreichen.

Durch das Freitauchen...

  • erfährt man ein Gefühl der Schwerelosigkeit
    entwickelt man Verbundenheit zur Unterwasserwelt

  • lernt man sich selbst bewusster wahr zu nehmen

  • sich besser zu entspannen

  • hilft den Alltag beiseite zu legen

  • bewusster zu leben

In zusammenarbeit mit Peter Stetina  bieten wir spezielle Ausbildungen für das Apnoe Tauchen an.
Die Ausbildungen erfolgen nach AIDA Ausbildungs-Standards.

 

AIDA 1*

Der AIDA1* Apnoekurs vermittelt dem absoluten Anfänger eine Einführung in das Freitauchen.
Du lernst grundlegende Fähigkeiten, Fachwissen und Sicherheitsmaßnahmen, um ein sicheres Freitauchen im Rahmen deiner Erfahrungen genießen zu können.
Im Vordergrund steht immer der Spaß am Tauchen.

AIDA 2*

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Wissen und Können des 1* Kurses erweitern wollen, sowie erfahrenere FreitaucherInnen die direkt mit dem 2*Kurs einsteigen möchten.
Das Ziel des AIDA 2* Kurses ist es, ein gutes Verständnis für das Freitauchen zu erlangen.
Es werden alle grundlegenden Techniken wie Atmung, Entspannung, Duck-Dive, Flossenschlag, Druckausgleich etc. vertiefend behandelt.

 

AIDA 3*

In diesem Kurs werden wir einen Schritt weiter gehen als in Aida 2*.
Du lernst wie man als Freitaucher richtig trainiert und so das Können auf die nächste Ebene bringt.
Systematisch und sicher wirst du deine Fähigkeiten als Freitaucher erweitern. Wir werden Feinschliff an der Technik durchführen und interessante neue Skills lernen.
Ein wesentlicher Aspekt ist der "Freefall", das wunderschöne entspannte Gleiten in die Tiefe ohne sich zu bewegen, wie du es bestimmt schon in vielen Videos gesehen hast. Ein zweiter Aspekt sind sogenannte Tabellen die du selbst erstellen wirst, die dir helfen werden Fortschritte in deinem Training zu machen.

 

ENTSPANNUNG/TRAINING

Diese Form des Trainings ist gut dazu geeignet, erste Erfahrungen mit dem Freitauchen zu machen.
Es richtet sich aber auch an alle Taucher, die bereits einen Kurs gemacht haben, und die mit einem Personal Training ihre Fähigkeiten verbessern möchten.
Das Training passt sich immer an die Fähigkeiten jedes Einzelnen an.

 

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